Mãn dục nam – bệnh khó nói của các quý ông

mãn dục nam gây tâm lý lo lắng cho nam giới
Sinh Lý Nam - Nữ

Nếu ở nữ giới, tình trạng mãn kinh ở nữ giới luôn làm chị em đau đầu bởi biết bao những phiền toái trong chuyện ấy cuộc sống hằng này. Thì ở nam giới, tình trạng mãn dục nam cũng là vấn đề khiến đấng mày râu phải lo âu, trằn trọc.

Ngày nay với cuộc sống hiện đại nhưng phải đối diện quá nhiều nguy cơ từ bên ngoài. Môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn, lười vận động, thời gian tiếp xúc với thiết bị công nghệ điện tử, nhiễm một số bức xạ có hại… đều là những nguyên nhân gây nên tình trạng mãn dục nam. Nguy hiểm hơn, bệnh lý này có dấu hiệu trẻ hóa từng ngày, từng ngày một. Thật nguy hiểm !

Biết là tuổi xuân của ai rồi cũng qua đi, nhiều chức năng cơ thể từ đó cũng lão hóa. Trong đó có chức năng giường chiếu của đấng mày râu. Tuy nhiên chúng ta đều có thể kéo dài tuổi trẻ, sự phong độ và làm chậm bệnh lý mãn dục nam. Hãy theo dõi bài viết này để hiểu thêm về bệnh lý này và tìm cách giải quyết vấn đề hiệu quả nhé!

Mãn dục nam là gì ?

Mãn dục nam hay có tên gọi dí dỏm là “mãn kinh” ở nam. Là một bệnh nam khoa, khó thể tránh khỏi. Khi con người ngày càng già đi thì tất cả các cơ quan trong cơ thể đều lão hóa và cơ quan sinh dục cũng không phải ngoại lệ.

mãn dục nam gây tâm lý lo lắng cho nam giới
mãn dục nam gây tâm lý lo lắng cho nam giới

Bệnh khó nói ở nam giới này biểu hiện ở việc suy giảm suy giảm testosterone trong cơ thể. Tiêu chuẩn để đánh giá bệnh mãn dục nam là nồng độ hormon testosterone có chỉ số dưới 10 – 35 nanomol/lít. Kèm theo đó là hiện tượng rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương, các bệnh lý như xuất tinh sớm xuất hiện. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy sức khỏe của mình giảm xuống rõ rệt, cơ thể luôn mệt mỏi, chán trường, không còn như thủa ban đầu, ảnh hưởng đến tâm sinh lý.

Nồng độ thiếu hụt hormone sinh dục của nam giới mạnh nhất khi các anh trong độ tuổi từ 20 – 30 tuổi. Sau 40 tuổi, nồng độ testosterone liên tục giảm đến suốt cuộc đời. Theo nhiều công trình nghiên cứu khoa học, sau độ tuổi đó nồng độ hormon nam giảm xuống 1% mỗi năm cho đến hết đời. Nếu bản thân nam giới không có lối sống lành mạnh, lượng testosterone còn giảm mạnh, nghiêm trọng hơn nữa.

Nguyên nhân gây mãn dục nam là gì ?

Muốn chữa được tận gốc bệnh thì chúng ta phải luôn soi xét nguyên nhân gây nên. Với vấn đề nhạy cảm này cũng như vậy. Trước khi tìm ra cách phòng tránh và khắc phục chúng ta cần nghiên cứu kĩ gốc rễ của bệnh do đâu, nguyên nhân tại sao.

tuổi tác
Tuổi tác là nguyên nhân dẫn đến man duc nam

Sau đây là những nguyên nhân gây bệnh “mãn kinh” ở nam giới:

nguyên nhân mãn dục nam

Mãn dục nam có chữa được không ?

trung niên
Bạn không cần lo lắng vì mãn dục nam có thể điều trị

Do nguyên nhân chính của bệnh là thiếu hụt hormone sinh dục nam nên cách chữa trị là “thiếu gì ta bổ sung nấy”. Bạn không biết lấy hormone này ở đâu?  Tin vui cho bạn đây! Với sự phát triển của khoa học kĩ thuật hiện nay, bệnh nam khoa này hoàn toàn có thể khắc phục và chữa trị theo nhiều phương pháp khác nhau. Vì vậy, trước khi chọn cho mình phương pháp điều trị hãy tìm hiểu kĩ và có lời khuyên bác sĩ để việc điều trị trở nên hiệu quả các bạn nhé!

Mãn dục nam kéo dài bao lâu ?

Vì đây là dấu hiệu bệnh của tuổi tác, làm suy giảm lượng testosterone nên nhiều bạn đọc đã liên hệ với gocsuckhoe.net thắc mắc rằng:

“Bệnh mãn dục năm kéo dài bao lâu? Sau bao lâu mình sẽ lấy lại được phong độ như hồi trai tráng ?”

man duc nam keo dai bao lau
Bạn có đang thắc mắc câu hỏi: “Mãn dục nam kéo dài bao lâu?”

Để giải đáp thắc mắc bạn đọc, chúng tôi đã liên hệ với nhiều chuyên gia đầu ngành và được biết câu trả lời như sau: 

Vì đây là triệu chứng lão hóa của cơ quan sinh dục theo tuổi tác. Tùy vào thể trạng bệnh nhân mà hiện tượng này xuất hiện sớm hay muộn. Cho nên, bệnh mãn dục năm kéo dài đến hết đời. Muốn ngưng tình trạng mãn dục nam là điều không thể bởi chẳng có ai đi ngược lại được với tạo hóa cả.

Tuy nhiên, chúng ta có thể kéo dài được thời trai trẻ và rút ngắn lại thời gian của bệnh man duc nam rình rập bằng cách ăn uống, sinh hoạt, trợ giúp y khoa…

Làm thế nào để làm chậm mãn dục nam

Các cụ ta ngày xưa có câu nói rất hay: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Vì vậy, với bệnh tật nói chung chúng ta cần có ý thức phòng tránh để tỉ lệ mắc bệnh của chúng ta ở mức thấp nhất. Việc này vừa giúp tiết kiệm kinh phí vừa bảo vệ sức khỏe của chúng ta trước bách bệnh, kể cả mãn dục nam. Biết là không ai trẻ mãi không già nhưng chúng ta có thể kéo dài độ tuổi sung mãn nhiều nhất có thể đúng không nào?

làm chậm mãn dục nam
Bạn có thể làm chậm quá trình mãn dục nam nếu biết cách

Để phòng chống, làm chậm tình trạng mãn dục nam chúng ta cần quan tâm đến:

Chế độ ăn uống hằng ngày

Đúng vậy, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò trong việc làm chậm qua trình mãn dục nam. Để đạt được hiệu quả, bệnh nhân cần ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm theo tháp dinh dưỡng. Ngoài ram cần ăn tăng thêm rau xanh, hoa quả để bổ thận – tráng dương. Ngoài ra, trong hoa quả còn có những chất vitamin và các chất chống oxy hóa cần thiết để điều hòa chuyện giường chiếu, cơ thể dẻo dai, vẻ ngoài thanh tú cho anh em.

tháp dinh dưỡng
Chế độ ăn hợp lý theo tháp dinh dưỡng

Cánh mày râu cũng có thể để ý thêm những thực phẩm tốt cho chuyện ấy, tăng cường nồng độ testosteron trong cơ thể như:

  • Hải sản: hàu, các, tôm, cua…
  • Thịt đỏ: thịt bò, lợn, gà…
  • Rau, củ, quả: cải chân vịt, rau răm, chuối,..

Chế độ sinh hoạt, vận động phù hợp

Chế độ vận động cũng đóng vai trò không hề nhỏ trong việc cải thiện bệnh lý nam khoa này. Tập thể thao từ 30-45 phút mỗi ngày giúp kích thích việc tiết nhiều loại hormon trong cơ thể. Trong đó testosterone – hormon quy định tính manly, bản lĩnh của đàn ông. Khi đó, cơ thể nam giới sẽ dẻo dai, đường huyết điều hòa, lưu thông máu tốt hơn giúp tăng cường sinh lý nam, có thể chiều lòng bạn tình của mình bất kỳ lúc nào.

chạy bộ
Chạy bộ cũng là phương pháp hiệu quả giúp làm chậm mãn dục nam

Cùng với vận động là ngủ nghỉ. Cần ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng một ngày. Không nên thức đêm quá 11h sẽ gây suy giảm lượng tinh trùng, giảm hormone sinh dục nam giới. Ngoài ra, ngủ muộn cũng là nguyên nhân gây nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp…

Từ bỏ các thói quen xấu

Rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích từ trước đến nay đã không hề có lợi cho sức khỏe con người đặc biệt trong sức khỏe sinh lý nam. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chất nicotin trong thuốc lá có thể giết chết lượng tinh trùng được sản sinh, ức chế sự điều tiết hormon testosterone. Trong khi đó, rượu bia lại là nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn cương dương ở nam giới. Biết từ bỏ thói quen là khó, nhưng hãy cố gắng khắc phục để sức khỏe luôn khỏe mạnh nhé các bạn.

sinh hoạt tình dục điều độ
Sinh hoạt tình dục điều độ giúp làm chậm quá trình mãn dục nam

Và một điều quan trọng nữa đó là tần suất sinh hoạt tình dục. Theo nhiều nghiên cứu, tần suất sinh hoạt tình dục, thủ dâm quá nhiều sẽ gây ra những phản xạ có điều kiện cho “cậu nhỏ”. Theo thời gian, “cậu nhỏ” sẽ quá mẫn cảm hay chây lỳ cảm xúc gây ra nhiều hiện tượng đáng tiếc: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm sinh lý nam. Vì vậy, hãy sinh hoạt tình dục điều độ các bạn nhé.

Kết luận

Mãn dục nam là một bệnh khó thể tránh khỏi khi nam giới gặp phải những dấu hiệu lão hóa của tuổi tác. Bệnh lý nam khoa này kéo dài đến hết đời và gây áp lực cho nhiều đối tượng.

Tuy đã có những phương pháp chữa trị nhưng tất cả chỉ ở tính tình thế, không có hiệu quả triệt để, lâu dài. Vì vậy, cách tốt nhất là học cách phòng bệnh bằng những thói quen, mẹo nhỏ hằng ngày. Mong rằng bài viết của Góc sức khỏe giúp ích cho bạn trong việc hiểu hơn về tình trạng mãn dục nam. Nếu thấy hay, hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết các bạn nhé! 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *